Principais Manifestações do Stresse Relacionado com o Trabalho

📢 O stresse relacionado com o trabalho surge quando as exigências profissionais ultrapassam a capacidade do trabalhador para as gerir. 

Pode manifestar-se de forma física, emocional e comportamental, afetando a produtividade e o bem-estar. 

🔹 Sensação de sobrecarga e falta de controlo
🔹 Dificuldade de concentração e tomada de decisão
🔹 Sintomas físicos como tensão muscular e fadiga
🔹 Emoções como frustração e irritabilidade

💡 Como podemos agir?

O Projeto MH4HRM– Mental Health Toolkit for Human Resources Managers in the Workforce está a desenvolver ferramentas para apoiar gestores de RH na promoção da saúde mental no trabalho. 

 Criar um ambiente mais saudável e equilibrado beneficia todos!

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📢 Work-Related Stress: A Challenge for Companies and Workers

Work-related stress occurs when job demands exceed a worker's ability to cope. It can impact productivity and well-being, manifesting in various ways:

🔹 Feeling overwhelmed and lacking control
🔹 Difficulty concentrating and making decisions
🔹 Physical symptoms like muscle tension and fatigue
🔹 Emotions such as frustration and irritability

💡 How can we take action?

The MH4HRM Project – Mental Health Toolkit for Human Resources Managers in the Workforce is developing tools to support HR managers in promoting mental health at work.

A healthier and more balanced workplace benefits everyone!